乘瑶，中国内地女演员，出生于山东，毕业于北京电影学院表演系。

2014年，参演林妍执导的都市情感轻喜剧《我为儿孙当北漂》而出道；同年参演电视剧《知青家庭》。2015年，领衔主演悬疑惊悚电影《女寝还魂》；客串电视剧《云巅之上》。2016年2月，领衔主演古装权谋剧《开封府传奇》。2017年，参加第13届电视剧南方盛典。

2018年，5月由其参演的电视剧《家有儿女初长成》播出。