涂凌，1973年10月25日出生于浙江省金华市武义县，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。

涂凌的父母都爱好文艺，在家庭环境的熏陶下，从小能歌善舞。

1990年，涂凌以专业第一名的成绩考入浙江省艺术学校，1994年毕业后分到浙江省话剧团，接着考入北京电影学院表演系。大学刚毕业时，香港的演艺公司上门想和涂凌签约，涂凌没有前往。

2001年4月，涂凌参演话剧《囊中之物》，扮演一个遭遇男友出轨的女孩，该话剧在北京人艺小剧场演出。2004年5月，主演了以中国西部铁路建设者为题材剧情片《激情燃烧的岁月3》，饰演女一号姬书光。

2005年4月，参演宋祖德执导的剧情电影《天堂的眼睛》。5月，出演战争情感电视剧《军人机密》。8月，出演何群执导的抗战剧《吕梁英雄传》。2006年6月，出演军旅题材电视剧《石破天惊》，饰演以外商身份作掩护的女间谍黄白虹。9月，涂凌考取了北京电影学院的研究生。

2008年1月，涂凌参演家庭情感电视剧《常回家看看》。6月，在民国战争剧《人间正道是沧桑》中，出演为人有些唠叨、婆妈，但心地善良梅姨。2009年6月，参演年代爱情片《幸福还有多远》，饰演一个为爱受伤、心灵扭曲的反面角色李岚。

2010年，主演现代剧《岁月骄阳》，饰演赵凤仪。11月，参演战争历史电视剧《圣天门口》，饰演一个对丈夫和女儿的悉心照顾的典型中国传统女性。12月，参演郑晓龙执导的年代剧《金婚风雨情》，饰演出生于官僚资本家庭的女孩—舒露。

2011年1月，主演由作家邹静之编剧的《我爱桃花》，担任唯一女主演。8月主演由萧峰执导的家庭伦理电剧《别样幸福》，饰演生性率直善良大儿媳何玉梅，与张久力是一对欢喜冤家般的夫妻。2012年1月，涂凌参演张国立执导的家庭情感电视剧《你是我爱人》，扮演留美归来的“医学博士”龚华。

2013年1月，参演根据作家连谏同名小说改编的都市情感剧《门·第》，与于小伟共同演绎了一段历经坎坷的情感纠葛。4月，参演在古装动作剧《江湖正道》，饰演一个在父母面前爱撒娇，但遇事又十分有主见的女土匪路秋云。同月涂凌在婚恋情感剧《你幸福我快乐》中饰演“常开哥”的原配妻子“顾芗”，是一个直爽、刀子嘴、豆腐心的可爱泼辣女。

2014年10月，出演反映上世纪八十年代民办教师故事的剧情片《我们光荣的日子》，饰演李娟。2015年5月，涂凌与林志颖参加中央电视台栏目《城市1对1》，分别介绍家乡风土人情。11月，参演3D科幻喜剧电影《不可思异》。

2016年1月出演城镇新生活喜剧《你幸福我快乐》，同月涂凌主演由王方执导的悬疑推理电影《猎魂游戏》。11月，参演黄燕执导的励志爱情电影《减法人生》。2019年3月1日，参演的电视剧《都挺好》播出，在剧中饰演保姆蔡根花；10月15日，由左城右隅出品的都市轻喜剧《好好说话》官方正式官宣了十二位人物海报涂凌联袂出演。

2020年2月21日，参演的都市剧《安家》播出。2021年1月25日，参演的贺岁轻喜剧《假日暖洋洋》播出，在剧中饰演周瞳；3月23日，参演的当代医疗剧《一起深呼吸》在爱奇艺播出，她在剧中饰演坚定信仰的护士长叶红。

2022年3月17日，参演的都市情感剧《心居》播出；4月25日，特别出演的都市生活情感治愈剧《好好说话》播出。9月，出演电视剧《人生路遥》；11月2日，参演电视剧《促醒者》播出；11月14日，参演电视剧《爱的二八定律》播出；12月21日，参演电视剧《回来的女儿》播出。

2023年3月20日，参演电视剧《人生之路》播出。11月3日，主演的电视剧《故乡，别来无恙》在腾讯视频播出，在剧中饰演丁玉兰；12月10日，参演电视剧《鸣龙少年》播出。

2024年3月8日，参演的电影《追月》上映。