布莱丝1981年出生在美国洛杉矶，作为名导朗•霍华德的掌上明珠，布莱丝出生于真正的演艺世家，妈妈曾是演员，结婚之后就在家专心地相夫教子；叔叔克林特•霍华德也是一名演员；在往上可以追溯到祖父母，也都是上个时代叫得响亮的电影明星。

　　从1988年开始，出于某种迷信的驱使，朗•霍华德认为他的每一部片子里，都应该安排一名至亲在影片中客串，拍摄《风云际会》(Willow)的时候是布莱丝的妈妈谢丽尔，次年，就由布莱丝取代了妈妈的位置，连续在《温馨家庭》、《阿波罗13号》和《圣诞怪杰》三部影片中露脸。即使如此，布莱丝却从未表现出自己对表演有任何突出的兴趣，反倒对哲学和人类遗传学展示出了不同寻常的关注--就连朗•霍华德都被这个女儿骗过去了。直到布莱丝接到纽约大学艺术学院的录取通知书，他才知道女儿偷偷报考了表演类学校。

　　布莱丝在学校注册时特别去掉了自己的姓氏“霍华德”，改名为布莱丝•达拉斯，以期望自己可以得到和其他学生一样的待遇，1999-2003年间她同时在斯特拉•阿德勒(StellaAdler)音乐教室和纽约大学的表演系双修，并拿到了学士资格。毕业之后，布莱丝并没有急着到好莱坞乱闯一气，而是像一名真正的英国演员一样，来到舞台上积累表演经验，那时候她几乎成了百好汇的一个名角，最擅长的就是莎士比亚的戏剧。

　　同样的是莎翁的一个名剧--《皆大欢喜》，恰逢被正在为自己的新作《神秘村》寻找合适演员的印裔导演M•奈特•沙马兰看到，由于《神秘村》是他第一次以女性角色来组构故事，所以人选才会至关重要。第一次见到布莱丝，沙马兰就被她外露的纯净气质所吸引，未经试镜，就内定了她为女主角。第一部真正意义上的银幕处女作，就能和惊悚大师兼票房保险栓--沙马兰合作，还是当之无愧的第一女主角，布莱丝的机会，从这一刻开始与父亲的命运齿轮不再咬合。虽然《神秘村》最终沦为了二流恐怖片，但布莱丝可圈可点的表现却受到了广泛的肯定。

　　朗•霍华德从来没有担心过这个懂事的大女儿，可是当他听说布莱丝考虑出演拉斯•冯•提尔执导的“美国三部曲”中的第二部《曼德勒》时，却着实烦心了一小下下，并不是因为布莱丝在影片中要有裸露镜头，而是她将要接替妮可•基德曼在《狗镇》中的角色，朗•霍华德担心基德曼的巨星压力会让女儿透不过气来……但布莱丝还是义无反顾地参加了试镜，并最终入选，虽然她的格蕾丝不若基德曼冷艳绝尘，但演技却丝毫不会逊色。