克里斯·派恩1980年出生在美国洛衫机市，父亲是环球电影旗下签约演员，母亲是一位B级电影的服装裁减师，此外派恩的外祖母是好莱坞三四十年代知名女星安妮·格温(Anne Gwynne)。克里斯·派恩的演艺事业从客串电视剧《仁心仁术》、《The Guardian》以及《犯罪现场调查：迈阿密》起步，04年出演短片电影《Why Germany?》，后有幸得到了《公主日记2：皇室婚约》中俘虏安妮·海瑟薇芳心的尼古拉斯一角。尽管影片票房强劲但老套剧情无法帮助克里斯·派恩给观众留下印象。05年他主演了青春喜剧片《约会进行时》，还在《呛烟高手》担任配角，这两部作品直到06和07年才被推出。派恩还客串了电视剧《六尺风云》并参与几部低成本短片以及电视电影的拍摄。
　　派恩的第二次机遇来自于06年和林赛·洛翰合作青春喜剧片《倒霉爱神》，片中他扮演的因为一吻而从地狱升到天堂的乐队经纪人杰克，他的乐队则是由当红英伦偶像组合McFly真人出演，为这部平庸的爱情喜剧片增添加了一些看头。2007年派恩先后接拍了惊悚片《携带者》、讲述著名的那帕谷葡萄酒产业诞生故事的独立剧情片《酒质受损》以及平淡中蕴真意的《小镇周六夜》。2008年他因在《星舰迷航》中扮演年轻的柯克船长而备受瞩目，后出演《特工争锋》、《天上掉下个姐姐》等片，还为动画片《守护者联盟》配音，并于2013年出演了《星际迷航：暗黑无界》。