张沐莀（曾用名张婷）是一名中国内地女主持人、演员，毕业于浙江传媒学院播音主持专业，现为北京电视台《美食地图·一探到底》节目主持人。

张沐莀小名叫婷婷。进入北京电视台之后，便以“张婷”这个亲切的名字进入北京观众的视野当中。

其实，在她小的时候，就已经是新疆地区的小明星了。在学校一直是文艺骨干的她，在小学六年级参加了新疆电视台举办的小主持人大赛。主持天赋得以展现。以第三名的成绩进入了新疆卫视，开始长达三年的《雪莲花》及《欢乐城》节目的主持工作。

从小热爱主持工作的张沐莀在大学期间如愿进入了浙江传媒学院播音主持专业。开始了长达4年的大学生活。期间，多次获得校级奖学金。