阿莉尔·凯贝尔1985年生于美国的佛罗里达州，曾参加过2002年的佛罗里达小姐选美比赛。她在14岁时出演了一则关于防范“date rape”（约会强暴）的公益广告，让母亲发觉了她的表演天赋之后便搬家到了洛衫机，在那里她很快得到了电视剧《吉尔莫女孩》中贾德·帕达里克角色妻子的角色，之后又出演了五集的《Grounded for Life》，由此而为电视观众所认识。之外阿莉尔·凯贝尔还龙套亮相过《法律与秩序》、《明星伙伴》等剧以及电影《空前绝后满天飞》、《一酷到底》，2005年在影片《美国派4：集体露营》得到了首个重要角色，2006年与艾玛·罗伯茨、索菲亚·布什、布兰特妮·斯诺等青春偶像一起出演了两部反响不错的青春喜剧片《美人鱼》和《约翰·塔克必死 》，在美国版《咒怨2》 中也有一个小角色。她的最新工作是改编自韩国恐怖经典《蔷花，红莲》的影片《俩姐妹的故事》，与来自澳大利亚的艾米莉·布朗宁共同主演。