肖涵（Jenny），1986年6月23日出生于湖南省衡阳市，中国内地影视女演员，毕业于上海戏剧学院表演系。

肖涵从小就拥有演艺天分，四五岁时就在电视机前模仿演员的表演。7岁时，她开始按照专业水平学习舞蹈。11岁时，她进入专业舞蹈学校学习舞蹈，并在全国舞蹈比赛中获得奖项。老师看到她对音乐的掌控不错，便让她转学音乐剧。进入湖南艺校后，她又学习了4年的芭蕾和爵士舞蹈。

2003年，她考入上海戏剧学院，从此迈出职业演员生涯的第一步。

2008年1月6日，参演由袁弘、何苗、杨幂等主演的清装大戏古装剧《上书房》并饰演莲儿一角，这也是她首部个人作品；3月31日，与牛青峰、熊乃瑾等人共同出演悬疑剧《步步惊魂》并饰演护士师嘉的同学原冰冰；4月18日，客串由严屹宽，杨恭如，申军谊领衔主演的警匪剧《大案组》；10月31日，与吕玉来、田原、程皓枫合作主演的爱情片《海上梦境》上映，她在片中饰演漂亮性感、充满活力的80后女孩詹妮。

2009年3月14日，出演由陈数、黄觉领衔主演的的年代爱情剧《倾城之恋》并饰演若依一角；5月21日，与任程伟、巍子、韩雪等人共同主演谍战剧《地下地上》，在剧中饰演年轻漂亮的女大学生李乐群；8月8日，与张翰、俞灏明、魏晨、朱梓骁等人共同主演的青春爱情剧《一起来看流星雨》在湖南卫视首播，她在该剧中饰演慕容云海的姐姐慕容云朵。

2010年1月11日，由丁志诚、刘威、王刚、滕丽名等主演的历史古装剧《锣鼓巷》播出，她在剧中饰演敢与命运抗衡的女人吴烟霞；随后，客串由明道、李易峰、陈庭妮、牛萌萌等合作主演的都市爱情剧《幸福一定强》，在剧中饰演小公主；6月6日，与安泽豪、刘蕾等主演的都市情感剧《温柔的背叛》播出，她在剧中饰演个性叛逆、观念前卫的李歆。

2013年11月14日，与江铠同、范逸臣、徐正溪等人共同主演的都市情感剧《爱闪亮》播出，她在剧中饰演独立要强事业有成的职业女性吕珊珊；随后，与张翰、秋瓷炫、朱孝天、吴佩柔、徐冬冬等主演都市励志情感剧《华丽上班族》，在剧中饰演为了事业牺牲家庭的强势财务部总监苏菲。

2015年2月19日，客串由佟丽娅、李光洁合作出演的都市情感剧《酷爸俏妈》。

2016年8月17日，与祖峰、王子文、曹征、倪虹洁共同主演的谍战剧《双刺》播出，她在剧中饰演外柔内刚、隐藏自我的地下党员洪玲。

2017年1月4日，与陈晓、周冬雨、贾景晖、叶青等共同主演的都市爱情剧《遇见爱情的利先生》播出，她在剧中扮演暖心勇敢的刘欣桐表姐吴玥；4月5日，出演由谭松韵、姜潮合作主演的青春爱情剧《狐狸的夏天》，在剧中饰演高冷性感的时尚名模海莲娜；10月24日，客串由韩雪、黄宥明领衔主演的都市情感剧《婚姻历险记》；25日，与李健、林江国、韩宇辰、王珂等人合作主演的民国剧《义海》播出，她在剧中饰演心地善良、思想传统的女主角童念；随后，出演由马思纯、盛一伦领衔主演的古装传奇剧《将军在上》，在剧中饰演明艳温柔的张贵妃。

2018年5月7日，由贾乃亮、李晟、刘奕君等主演的军事剧《誓言》在江苏卫视首播，她在剧中饰演不畏强权、不受利诱、信念坚定的特工沈丽华；9月20日，出演由张亮、白客、陈都灵、吴优等主演的武侠轻喜剧《鸣鸿传》，在剧中饰演性情忠义果敢的妖族成员“孤雁”。

2019年8月2日，与贡米主演的爱情片《最美的地方遇见你》上映，她在该片中饰演对爱情冷淡的山东美女池菲儿。

2020年3月13日，与印小天、李诚儒等人共同主演的都市情感剧《陪你漫步这个世界》播出，她在剧中饰演职场女强人、品酒师许致。

2021年6月11日，参演的电影《阳光姐妹淘》上映。8月25日，与周雨彤、王东、李宏毅等人合作主演的青春励志剧《最酷的世界》在优酷、爱奇艺首播，她在剧中饰演滕小小的同事刘子枫。

2022年7月28日，领衔主演的电影《恶到必除》在爱奇艺播出；8月31日，主演的都市生活轻喜剧《东八区的先生们》播出，在剧中饰演刘胜男。

2024年3月1日，领衔主演的电影《除暴安良》上映。