扎克瑞·昆图生长于美国匹兹堡，11岁就开始表演生涯，先是出演《终局》、《无事生非》、《Stone》以及《彭赞斯的海盗》等舞台剧，后出演多部热门剧集，包括《天使有约》、《CSI犯罪现场》、《六尺风云》、《24小时》、《英雄》等。2009年，他参演J·J·艾布拉姆斯的科幻大片《星际迷航》，扮演美国科幻史中的经典角色史波克，其冷静传神的演绎大获导演好评，人气扶摇直上，接连出演了《星际迷航：暗黑无界》和《星际迷航3：超越星辰》。2013年，他凭借《美国恐怖故事：旅馆》或艾美奖最佳男配提名。2011年10月，扎克瑞·昆图在接受杂志访问时公开性取向，正式出柜。