塞缪尔·巴奈特生于英国伦敦，后再北约克郡的小镇惠特白长大，父亲有着波兰犹太人血统，母亲是贵格会教徒。他从十岁开始学习演唱和舞蹈，后曾就读于伦敦西区著名的表演学校LAMDA(London Academy of Dramatic Arts and Sciences)。阿兰·本奈特的戏剧《历史男孩》巴奈特是从一开始就参与进来的，先后在伦敦、美国百老汇、华盛顿、悉尼以及香港等地演出该剧，场场爆满，为此获得过戏剧书桌奖和被托尼奖提名。2006年电影版的《历史男孩》让他获得了英国独立电影奖的最具潜质新人奖提名。目前巴奈特正在出演《商人的选择》（Dealer's Choice）一剧。
　　另外巴奈特客串过几部英国电视剧，08年在HBO历史剧《约翰·亚当斯》中扮演了总统的小儿子托马斯·亚当斯。